何谓“七损八益”

      《天下至道谈》是一部从长沙马王堆三号汉墓出土的竹简医书。其中有关性保健的“七损八益”的论述。书中写道：“气有八益，有七孙（损），不能用八益去七损，则行年四十而阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不聪明，七十下枯上说（脱），阴气不用，涕泣留（流）出。令人复壮有道，去七孙（捐）以抵其病，用八益以贰其气。是故老者复壮，壮不衰。”
      何谓“七损八益”？
       “七损”：《天下至道谈》说：“一曰闭，二曰泄，三曰渴（竭），四曰勿，五曰烦，六曰 ，七曰费。”
      一损指性交时精道不通，无精可泄，叫内闭。二损指性交时大汗不止，阳气外泄。三损指性生活无度，使精液耗竭。四损指阴茎不举。五损指性交时呼吸急促，神昏意乱。六损指性交时男方动作粗暴、性生活不和谐。七损指滥施泄欲，耗散精气。
       “八益”：《天下至道谈》中说：“一曰治气，二曰治沫，三曰智（知）时，四曰畜（蓄）气，五曰和沫，六曰窃（积）气，七曰寺（持）赢，八曰定顷”。
      一益指性交前先练气功，使全身气血通畅。二益指口中津液吞咽，滋补身体。三益指要掌握交合时机。四益指做到善于蓄养精液。五益指性生活要双方协调。六益指性生活要适度，以免消耗精气。七益指交合时留有余地，不伤元气。八益指不能性欲无度，以免发生意外。
      古人对节制性欲与身体健康关系，有着精辟的论述，对后人的借鉴是很有裨益的。