幸福包含十大要素

       近，美国 的健康心理学家戴维•迈尔斯博士向外界公布了他对幸福的 分析。他认为幸福的十大要素是：
1、拥有健全的身体和健康的体魄。这是幸福的基石。食不挑剔，说话有条理，走路稳健。
2、切合实际的目标和期望。这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。
3、自尊。这是幸福的支架，也是幸福的赐予
4、控制感情。这是幸福的规划。过分地压抑或放纵自已的感情，会和幸福相悖。
5、乐观。这是幸福的源泉。保持乐观，就能繁衍幸福。
6、豁达。这是幸福的开阔地。
7、益友。是幸福的开心果。
8、合群。人缘好，幸福自会来。
9、挑战性的工作和活动性的消遣。这样的一张一弛，才会有幸福交替出现。
10、团队意识。这是幸福的蓄水池。