老年亦可有“性福”

      老的人只有清心寡欲，才能健康长寿吗？人老了就不能做“那些青年才干的事情”吗？其实，这完全是误解，对于身体健康的老年人来说，完全放弃性生活对身体并无好处。
      东京大学朝长德医学博士在《防止脑老化》一书中指出：没有性生活的人，会发生用进废恨性的“性萎缩”。他甚至明确指出，人的丘脑下部和脑下垂体，专司分泌性激素。性活动刺激这个部分，使激素分泌良好，有促进血液循环和各方面新陈代谢作用。适当的性生活，有助于保持脑年轻，防止脑老化。
      随着年龄增加，从睾丸和肾上腺排出的男性激素以及从卵巢排出的女性激素逐渐减少，但是，丘脑下部以及脑垂体仍然在促进性激素分泌。根据东京某区保健卫生部的调查，虽然有一半男性在老年时性欲减退，但完全没有性欲的只占10%，女性的这个比例则高达60%。性交的次数因人而异，有人60岁时已经完全失去性欲，有人在80岁时还保持每周两次，个别男性到90岁仍发现有精子生成。据统计，在60-71岁的老年人中，每周仍能过一次性生活的男性占75%，女性占73%。一些恩爱老夫妻，性生活甚至能保持到八十岁。
      老年人通常会选择在清晨去公园运动或散步，藉以促进健康，推迟衰老。但是对大多数人来说，晨间运动和每隔一段时间进行的床上活动一样有益。因此，在晨间运动的基础上，适当而轻松的性生活，可以增加身体的锻炼和健康。性生活使骨盆、四肢、关节及肌肉和脊柱 加多地运动，使血液循环加速，气体交换增多，肺活量也增强。 们认为，在一次正常性生活过程中，消耗一定的热量，对于减肥也是有好处的。
      当然，老年人的性生活是以一个心脏健康或对这些活动可以耐受的人作为基础的。若把性生活作为强身健体的主要方法，那显然是错误的。